Травы при климактерических приливах.

Травы от приливов при климаксе.
Приливы при климаксе, это не контролируемая сосудистая реакция организма.
Поэтому сосуды надо тренировать. И лучше всего, да и проще, это делать с помощью различных водных процедур.
На первом месте конечно контрастный душ, который следует регулярно принимать.
Полезно и просто потопать перед сном пару минут по прохладной воде, налитой в
ванну по щиколотку.
А непосредственно при приливах протирать шею и лицо холодной водой.
Перед сном необходимо обязательно проветрить спальню, а спать лучше ложиться на подушку с прохладной наволочкой.
Кто курит, лучше бросить.
И конечно избегать острой и пряной пищи, алкоголя и кофе.
Помогут справиться с приливами и травы.
Приведу пару рецептов травяных средств при приливах.
 Народные средства при климактерических приливах:   
* Настой валерианы при приливах.
1 столовую ложку сухого корневища валерианы лекарственной залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение двух часов.
Процедить.
Принимать по 1/4 стакана настоя утром и вечером за полчаса до еды.
* Отвар целебных трав при приливах.
Смешать в равных частях цветы боярышника, траву пустырника, сушеницы болотной, листья ежевики.
Всё тщательно перемешать.
4 столовые ложки приготовленного сбора залить 0,5 л кипятка и держать на малом огне до двух минут.
Настаивать 30 минут, процедить.
Принимать по половине стакана отвара 3-4 раза в день за полчаса до еды.
 Читайте также:
Народное средство от климактерических запоров.
Женские болезни. 
 Народное лечение женских заболеваний цветками липы.
Активное долголетие.